Wydawnictwo: wydruk komputerowy Rok wydania: 1997
Liczba stron: 56 Format oprawy: A4 Oprawa: miękka
Autorzy: H.H.the Dalai Lama, Berzin Alexander. Treść: buddyjska struktura, praktyki wstępne, zapobieganie temu - by praktyki wstępne nie stały się drętwe, początkowy poziom medytacji mahamudry, głębsze poziomy medytacji mahamudry.